마음가짐과 자기관리로 성장하는 자신
저는 항상 마음가짐과 자기관리가 얼마나 중요한지를 잊지 않고 항상 초심을 잃지 말자는 생각을 많이 합니다.
최근에 많은 변화로 인해 초심을 잃고 정신적으로도 육체적으로도 많이 힘든 상황이 있었지만, 새발의 피같은 상황이었던 것 같습니다.
이보다 더한 상황이 더 많을 것이라고 생각했기 때문에 저는 다시 마음을 정리하여 초심으로 돌아가서 시작한다는 마음을 다졌습니다.
저는 20대부터 늙어서까지, 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강을 챙겨야겠다는 생각으로 요즘 작지만 여러 습관을 만들기 위해 노력하고 있습니다.
처음이 어렵지만, 시간이 지나면 그 습관들이 나에게 어떤 도움이 될지 주변에서도 많이들 알려주시고, 저 또한 알기 때문에 끝까지 해보려고 합니다.
배우는 습관을 만들기 위해 많은 노력을 하고 있지만, 너무 한쪽으로만 기울기보다 규칙적인 생활 패턴을 스스로 만들고 정신과 육체 건강을 챙길 필요성을 더 느꼈던 것 같습니다.
무적인 면에서도 좋은 영향을 주기 위해서는 규칙적인 생활 패턴을 습과하면서 자신을 스스로 돌보고, 배움엔 끝이 없는 것처럼 지속적으로 배우기 위한 노력을 해야겠다는 생각을 하였습니다.
마지막으로 요즘들어 주변에 많은 변화와 문제라고 생각하는 것들이 발생하는 경우가 많은데, 그러한 문제와 변화를 한쪽으로만 생각하는 편견을 가지고 판단하기 보다 양쪽을 바라보며 생각을 해야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
무엇인지, 왜그러진, 어떻게 그런거지를 좀더 들여다 보고 중립을 유지하면서 판단할 때 좀더 신중해질 필요성에 대해서 다시 한번 생각하게 되는 오늘이었습니다.
오늘의 문구
좋은 습관을 만드는 법을 생각해야한다.
분명하게 만들어라
매력적으로 만들어라
하기 쉽게 만들어라
만족스럽게 만들어라
나쁜 습관을 버리려고 노력해야한다.
보이지 않게 만들어라
매력적이지 않게 만들어라
하기 어렵게 만들어라
불만족스럽게 만들어라
습관을 만들기 위한 행동을 변화 시키기 위해서는 스스로에게 항상 '어떻게'라는 질문을 가지고 좋은 습관을 만드는 법과 나쁜 습관을 버리는 법을 생각해야한다.
자동적으로 실행될 때까지 여러번 반복해야 만들어지는 것이 습관이라는 것을 잊지말고 꾸준함을 유지해야한다.