반복적인 경험을 통한 습관
습관이란게 왜 생겼는지 그리고 그 습관 덕분에 나만의 정체성이 어떻게 생겼는지 한번 생각하게 되었습니다.
이번 제목과 같게 습관은 반복적인 경험을 통해 만들어진다고 생각합니다.
축구선수 시절, 그렇게 타고난 실력을 가지고 있었던 선수가 아니었던 저는 남들보다 더 기초적인 훈련부터 시작해서 반복적으로 지겹도록 훈련을 해왔습니다.
가끔 그렇게 반복적인 훈련을 하다보면 내가 이것을 왜 해야하는지 라는 생각이 들지만, 지속적으로 그 훈련을 하다보면, 몸이 먼저 움직여 반복적인 훈련을 하게 되고, 언젠간 그 결과를 만들어내왔습니다.
이렇게 반복적인 훈련으로 만들어낸 결과가 경험이 되어 저에게는 반복이라는 것이 얼마나 중요한지를 다시 깨닫게 되었으면, 이러한 반복적인 경험을 통해 습관이라는 것이 생겼습니다.
남들보다 일찍 일어나는 습관, 남들보다 더 많이 하는 습관. 좋지 않은 습관이라고도 생각하지만 내가 만든 한계를 이겨보자는 무리하는 습관.
이러한 습관 덕분에 저는 제 정체성이 생기지 않았나 싶습니다. 꾸준한 사람, 성실한 사람, 독한 사람 이라는 정체성을 스스로 만들어 냈다고 생각합니다.
경험을 통해 정체성을 만들어냈다고 생각하는 저는 업무를 하면서도 반복적인 공부와 경험을 통해 저만의 습관과 정체성을 만들어야겠다는 생각을 하게 된 오늘이었습니다.
오늘의 문구
새로운 습관을 효율적으로 세우기전에 현재의 습관을 먼저 파악해야 한다.
파악하지 못하고 무의식적으로 일어난다면 발전시킬수도 안좋은 습관은 지울 수도 없다.
습관이 생기게 되면 자동적, 무의식적으로 행동이나 말을 하게된다.
자신도 모르는 습관이 생겨 좋은 행동과 말도, 안좋은 행동과 말도 하게 된다.
내 자신도 모르는 습관이 있는지 한번 되돌아보게 되었다.