남들에게 관대한 것처럼 자신에게도
저는 항상 주변사람들과 함께하는 공간에서는 모두가 좋을 수 있는 환경을 추구하는 사람입니다.
모두가 좋을 수는 없지만, 그래도 최대한 남들을 배려하고 노력하고 항상 겸손한 마음을 가지고 행동해야겠다는 생각을 하게 됩니다.
그러다보니 스스로가 힘들 수 있는 상황에서도 무리하게 행동할 때가 종종 있었습니다. 조금은 힘들어도 모두가 가져갈 수 있는 행복에 만족하고 감사함을 느꼈습니다.
그런데 조금은 자기 스스로에게도 관대해질 필요가 있다는 생각을 하게 되었습니다. 너무 자기 자신을 극한을 밀어붙이게 된다면, 기존에 가지고 있었던 장점도 식어가고, 사라질 수 있을 거란 생각을 하게 되었습니다.
해야할 일, 해야만 하는 일은 모두 해야하지만, 자기자신을 밀어붙이기만 하지 않고 휴식의 시간을 주는 것 또한 성장할 수 있는 또하나의 방법이라는 생각을 하게 되었던 오늘이었습니다.
오늘의 문구
습관은 자동적으로 실행될 때까지 여러 번 반복한 행동이다.
반복적인 행동을 통해 내가 원하고자 하는 습관을 만들어가자는 생각을 하게 되었다.
습관의 궁극적인 목적은 적은 에너지와 노력으로 인생의 문제들을 해결하는 것이다.
해결하고자 하는 문제를 위해 반응하고 행동을 시도하고 또 시도하면서 습관화 할 필요가 있다.
더나은 습관을 만들기 위해 행동변화의 네가지 법칙을 생각해야겠다는 생각을 했다.
첫째 분명하게 만들기.
둘째 매력적으로 만들기.
셋째 하기 쉽게 만들기.
넷째 만족스럽게 만들기