안녕하세요.
여러분들은 건강한 몸을 위해 관리를 하고 계시나요?
저는 오늘 몸도 마음도 건강하지 못한 하루를 보낸 것 같습니다. 주말부터 갑작스레 치아 통증이 있어 밤을 지새웠거든요..
일을 하면서도 몸이 아파 컨디션이 떨어지다보니 평소보다 텐션도 떨어졌던 것 같습니다. 한편으로는 저기압인 에너지가다른분들에게도 전염될까봐 걱정이 되기도 했습니다.
‘건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다’ 라는 말이 있듯이 몸이 아프면 정신도 아파지고 그로인해 삶의 원동력도 무너질 것이라고 생각합니다. 이렇게 건강관리는 중요한 것 같습니다.
앞으로는 저만의 컨디션 관리법을 연구 해봐야겠네요. 추천드릴만한 관리법을 찾으면 꼭 공유드리겠습니다! 여러분도 노하우가 있으시다면 공유해주시면 감사하겠습니다:)
P.S 언제나 건강한 몸, 건강한 정신이 함께하길